Network
2. Aktif Secara Fisik
Olahraga hampir sama dengan peluru perak untuk kesehatan yang baik, dan wanita yang aktif secara fisik setidaknya selama 30 menit sehari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara.
Baca Juga: Lirik Lagu OST Noktah Merah Perkawinan, Dinyanyikan oleh Ishabel Azhari, Lihat di SIni!
Olahraga teratur juga merupakan salah satu cara terbaik untuk membantu menjaga berat badan tetap terkendali.
3. Makan Buah & Sayuran Anda – dan Batasi Alkohol (Nol adalah yang Terbaik)
Pola makan yang sehat dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara. Cobalah untuk makan banyak buah dan sayuran dan batasi alkohol.
Sementara minum dalam jumlah sedang dapat baik untuk jantung pada orang dewasa yang lebih tua, bahkan tingkat minum yang rendah dapat meningkatkan risiko kanker payudara.
Dan dengan risiko alkohol lainnya, tidak minum adalah pilihan paling sehat secara keseluruhan.
Baca Juga: Takut KB? Inilah Cara Alami Tunda Kehamilan Menurut Dokter, Hubungan Intim Tetap Nyaman
4. Jangan Merokok
