7 Cara Atasi Trauma, Stres, Depresi, Agar Hubungan Intim Normal Kembali, Para Ahli Serius Tangani Hal Ini

6. Membangun kembali rutinitas.

Hal ini terdiri dari:

• Makan tepat waktu
• Tidur dan bangun teratur
• Lakukan olahraga

Baca Juga: Mengetahui Ciri-ciri dan Penyebab Kemandulan Suami Menurut Dokter, Bisa Diketahui Lewat Hubungan Intim?

Kemudian, buat rutinitas positif selama masa-masa sulit ini, seperti: melakukan hobby, jalan-jalan di taman, atau membaca buku yang bagus.

7. Hindari membuat keputusan besar dalam hidup.

Misalnya, Beralih pekerjaan atau karier dan keputusan penting lainnya yang membuat tegang.***