Penderita Asam Urat Harus Tahu, 2 Jenis Ikan yang Murah dan Aman Dikonsumsi, Apa Saja?

Meski begitu, ternyata masih ada jenis ikan yang aman dikonsumsi oleh pengidap asam urat namun memiliki harga yang terjangkau di pasaran.

Baca Juga: Ingin Tetap Nikmati Hubungan Intim dengan Suami? Istri Wajib Hindari 5 Penyebab Umum Infeksi Jamur Miss V Ini

Kira-kira ikan apa saja? Berikut adalah dua jenis ikan yang boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat dengan harga yang murah di pasaran.

1. Ikan Lele

Lele menjadi jenis ikan yang aman dikonsumsi pengidap penyakit asam urat karena kandungan purin yang terbilang lebih rendah dibandingkan jenis ikan lainnya.

Ikan satu ini pun sangat mudah dijumpai dan harganya juga sangat terjangkau.

Baca Juga: Prediksi Skor Juventus vs Benfica UEFA Champions League 15 September 2022, Starting Line Up, H2H

Selain itu, vitamin D yang terkandung dalam ikan lele akan membantu penyerapan kalsium, sehingga kesehatan tulang selalu terjaga.

Disamping itu vitamin D juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh sekaligus membantu pertumbuhan sel.

2. Ikan Nila