5 Minuman yang Bermanfaat untuk Meringankan Gejala Asam Urat, Nomor Sangat Mudah Ditemukan!

JURNAL SOREANG – Asam urat adalah kondisi radang sendi dan banyak memengaruhi orang dewasa di dunia.

Penyebab utamanya karena hiperurisemia yang merupakan kondisi terlalu banyaknya asam urat menumpuk di dalam tubuh.

Ketika asam urat tersebut terjadi, mereka akan mengkristal yang menumpuk di persendian dan memicu peradangan dan pembengkakan.

Baca Juga: Daftar Ukuran Mr P Terbesar dan Paling Kecil Ada di 20 Negara Berikut ini, Pria Indonesia Nomor Berapa Ya?

Biasanya, asam urat ini menyerang jempol kaki dan juga menyerang area lain seperti kaki, siku, pergelangan, dan yang lainnya.

Ada sejumlah minuman yang bisa dikonsumsi untuk meringankan gejala yang ditimbulkan oleh penyakit ini.

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website canadianpharmacyking.com, berikut lima minuman tersebut.

Baca Juga: Prediksi Liga Champions Sporting vs Tottenham Hotspur, Jadwal, Head to Head, Kabar Tim dan Susunan Pemain

1. Air

Air merupakan salah satu minuman yang secara jelas menjadi yang terbaik untuk kesehatan tubuh.

Dia akan mengeluarkan racun, termasuk asam urat untuk keluar dari tubuh yang biasanya menyebabkan nyeri karena terlalu berlebih.

Juga dapat mencegah batu ginjal, kondisi yang juga disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi.

Baca Juga: Tampil Beda! Ingin Kulit Muka Terlihat Cerah, Berikut Cara Perawatan dan Manfaat dari Hubungan Intim

Sehari minimal setidaknya meminum air putih sebanyak delapan gelas dan bisa ditambahkan mentimun.

2. Kopi

Mengonsumsi kopi dengan jumlah atau intesitas sedang dapat mencegah asam urat yang disebabkan oleh purin.

Kuncinya adalah mengonsumsi kopi secara rutin sehari dalam dosis kecil dan jangan terlalu banyak karena bisa berefek sebaliknya.

Disarankan untuk meminum kopi sebanyak satu hingga dua gelas sehari agar kondisi anda baik-baik saja.

Baca Juga: Suami Tidak Mau Melakukan Hubungan Intim Selama 5 Tahun Apa yang Harus Dilakukan Istri? Begini Kata Buya Yahya

3. Teh

Minuman teh, baik teh hijau, hitam, dan putih sangat bermanfaat karena memiliki sifat anti-iflamasi.

Tak hanya itu, teh juga mengandung antioksidan dan senyawa seperti polifenol dapat ditemukan di dalamnya terutama teh hijau.

Sehingga dapat menetralkan radikal bebas dan tentunya mengurangi peradangan yang biasa terjadi karena asam urat.

Baca Juga: Park Eun Bin dan Lee Jong Suk Teratas, 30 Peringkat Reputasi Brand Aktor dan Aktris Drama Korea September 2022

4. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak sangat baik untuk masuk ke dalam daftar minuman anda, kecuali anda tidak toleran terhadap laktosa.

Produk susu rendah lemak akan dapat memberikan efek anti-inflamasi yang dapat membantu untuk mengelola gejala asam urat.

Tak hanya susu sapi, susu kambing dan susu kedelai juga dapat sangat bermanfaat terutama mereka yang tidak bisa mengonsumsi laktosa.

Baca Juga: Ingin Ratakan Perut Buncit? Ini 10 Makanan untuk Bersihkan Usus Besar, Bikin Berat Badan Turun Langsing Ideal!

5. Jus buah murni

Sama seperti halnya teh, jus buah murni juga memiliki kandungan sifat antioksidan dan jangan yang mengandung kadar gula tinggi.

Jika membuat jus buah segar, usahakan untuk seminimal meungkin menggunakan gula tambahan.

Anda bisa mengonsumsi jus buah jeruk, jus ceri, dan bahkan juga jus wortel yang kaya akan antioksidan dan vitamin C.

Baca Juga: Rincian Lengkap! Harga Emas Antam 12 September 2022 Hari Ini, Stabil di Level Rp947 Ribu per Gram

Itulah lima minuman yang baik untuk dikonsumsi karena bermanfaat untuk menurunkan gejala asam urat.***