5 Perubahan Pola Makan untuk Menghindari Asam Urat, No 4 Ampuh Cegah Nyeri Sendi

Dalam hal ini, Anda harus mencoba menurunkan berat badan Anda secara bertahap dan pasti, menggunakan pola makan yang sehat dan latihan seimbang.

Baca Juga: Asam Urat Mustahil Kambuh Lagi dengan 5 Pengobatan Rumahan Tanpa Obat Ini Terbukti Berhasil

Menurunkan berat badan secara bertahap adalah kuncinya. Kelaparan atau diet sangat rendah energi menyebabkan kadar asam urat darah meningkat secara dramatis.

Ketika protein tubuh dipecah karena kelaparan atau asupan energi yang sangat rendah dan meningkatkan risiko serangan asam urat akut.

oleh karena itu, orang dengan asam urat, juga tidak boleh menggunakan diet detoksifikasi atau pemurnian karena ini juga dapat memicu gejolak.

Baca Juga: Sperma Tak Sengaja Tertelan saat Hubungan Intim, Apakah Aman dan Bermanfaat? Begini Penjelasan Medisnya

2. Hindari Akohol

Hindari alkohol karena mengandung purin yang tinggi, itulah sebabnya mengonsumsi alkohol sering kali dapat memicu serangan asam urat.

Perlu hindari semua alkohol karena efektif untuk mencegah asam urat.

Baca Juga: 10 Mitos Seputar Disfungsi Ereksi dan Ejakulasi Dini Saat Hubungan Intim, Ketahui Fakta Ilmiahnya Berikut Ini