Ini Dia Manfaat dan Risiko Minum Air Dingin yang Perlu Diketahui, Berikut Penjelasan Secara Medisnya

JURNAL SOREANG – Cukup air minum dengan tubuh yang tetap terhidrasi telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan.

Ada rekomendasi tentang jumlah konsumsi air setiap hari dari National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine.

Menurut lembaga tersebut, pria berusia sembilan belas tahun ke atas direkomendasikan untuk meminum air sebanyak 3,7 liter per hari.

Baca Juga: Badan Kurus Tapi Perut Buncit?Jarang Disadari Ternyata 4 Kebiasaan Ini Jadi Penyebabnya,No 3 Sering Dilakukan!

Sedangkan untuk wanita berusia sembilan belas tahun ke atas, diberi rekomendasi untuk meminum air sebanyak 2,7 liter per hari.

Akan tetapi, apakah meminum air dingin bisa memiliki dampak negatif terhadap kesehatan seseorang?

Dilansir Jurnal Soreang dari laman website healthline.com berikut risiko dan manfaat dari air dingin.

Baca Juga: Ingin Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami? Yuk Coba Minum 7 Minuman Ini, Apa Saja?

Sejumlah orang ada yang percaya bahwa kebiasaan tersebut bisa berdampak negative terhadap kesehatan dalam jangka panjang.