Network
4. Ikan
Ikan karena mengandung protein organik tanpa lemak, ikan terutama ikan kecil, termasuk salmon, mackerel dan sarden.
Termasuk makanan omega-3 anti-inflamasi yang berkorelasi dengan kesehatan otak, hormonal dan sistem saraf yang lebih baik.
Baca Juga: Mengapa Setiap Orang Selalu Candu dan Tertarik Pada Hubungan Intim? Mari Cari Tahu Menurut Peneliti
Ikan membantu memerangi kanker dan juga membantu mengencangkan kembali dinding dan otot Miss V Anda.
5. Telur
Kecil, porsi sempurna, murah dan sangat nyaman. Ada alasan mengapa binaragawan makan selusin telur.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Hubungan Intim Menyebabkan Jerawat, No 4 Akibat Berkeringat Bersama Saat Bercinta
Dengan 6 gram dalam satu telur besar, telur mengemas pukulan protein yang sempurna.
Telur juga salah satu dari sedikit makanan yang dianggap sebagai protein lengkap, karena mengandung semua 9 asam amino esensial.
