Berikut 5 Manfaat Kesehatan dari Toge, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit

JURNAL SOREANG – Toge atau kecambah merupakan sayuran yang sering dijumpai di berbagai makanan khas Indonesia.

Selain enak, toge juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sayuran ini sangat cocok dimasukan ke dalam program diet Anda.

Toge sungguh luar biasa manfaat kesehatannya. Berikut adalah lima manfaat toge yang akan meyakinkan Anda untuk memasukkannya ke dalam diet harian Anda, dilansir dari Her Zindagi.

Baca Juga: Para Wanita Wajib Tahu! Mulai Kenali 4 Masalah ini yang akan Dialami Miss V saat Memasuki Masa Menopause

1. Meningkatkan Pencernaan

Mengkonsumsi toge dapat membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan pencernaan.

Kecambah mengandung serat tidak larut dalam jumlah tinggi, yang dapat memperlancar pencernaan dan menurunkan risiko sembelit.

Menurut Healthline, kecambah juga dapat mengurangi kadar gluten dan antinutrisi, yang selanjutnya dapat meningkatkan proses pencernaan.

Baca Juga: Ditonton Langsung Anak dan Istri, Marc Klok Makin Termotivasi Membela Persib Bandung

2. Peningkatan Kadar Gula Darah

Toge dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti kadar kolesterol darah tinggi.