Network
Untuk itu cara menghilangkan perut buncit setelah melahirkan adalah dengan memperbaiki pola makan.
"Jangan lagi yang tinggi karbohidrat dan seimbangkan tubuhnya dengan cara perbanyak makan buah dan sayur." Jelas Dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Sedang Berlangsung! Ini Link Live Streaming Pertandingan Persib Bandung vs Rans Nusantara FC
Sayuran mengandung gula yang sangat minim, jika hal tersebut dilakukan termasuk memerhatikan asupan protein nabati seperti mengonsumsi kacang-kacangan maka berat badan akam cepat turun.
Hal ini juga akan berpengaruh pada perut buncit sehingga lebih cepat mengecil.
Selain itu beberapa latihan juga bisa membantu untuk mengecilkan perut buncit lebih cepat setelah melahirkan menurut Dokter Zaidul Akbar.
1. Gerakan sujud
2. Gerakan jongkok
3. Gerakan plank
