Network
JURNAL SOREANG - Beragam cara dilakukan agar program mengecilkan perut buncit mendapatkan hasil maksimal, salah satunya dengan senam.
Olahraga jenis ini membantu menurunkan erad badan termasuk mengecilkan perut.
Seperti beberapa gerakan senam dibawah ini bisa dipilih untuk mengecilkan perut. Apa saja?
Baca Juga: Sedang Berlangsung! Ini Link Live Streaming Pertandingan Persib Bandung vs Rans Nusantara FC
Side plank
Side plank berfokus pada gerakan menopang berat badan pada dua titik saja, yakni kaki dan siku.
Side plank juga membuat otot inti, termasuk perut dan punggung bekerja lebih keras sehingga postur tubuh menjadi lebih stabil.
Sit Up
Jenis olahraga ini melatih kekuatan otot dan membuat otot menjadi lebih kencang.
Baca Juga: Pasutri Jangan Bingung! Lakukan Ini Jika Pasangan Menangis Usai Melakukan Hubungan Intim, Apa?
