Terlalu Sibuk? 7 Cara Efektif Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Perut Buncit Sambil Bekerja

JURNAL SOREANG- Ingin menghilangkan perut buncit atau menurunkan berat badan? Akan tetapi kadang kala kesibukan menjadi salah satu alasan untuk Anda tidak melakukan olahraga.

Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan perut buncit dan menurunkan berat badan di sela-sela kesibukan kegiatan kantor dan pekerjaan lainnya.

Dilansir dari Womens Health Mag berikut 7 cara menurunkan berat badan dan menghilangkan perut buncit disela sela kesibukan, diantaranya sebagai berikut:

Baca Juga: Simak! Para Suami Wajib Tahu, Berikut 3 Hal yang Mengakibatkan Hilangnya Hasrat Hubungan Intim pada Isteri

1. Prioritaskan Latihan 30 Menit
Berikan jadwal harian Anda dengan baik dan cobalah mencari 30 menit untuk berolahraga lima hari seminggu, dan mengurangi hal-hal yang kurang penting seperti menggulir media sosial atau menonton TV.

2. Ubah Tangga Menjadi Latihan
Saat Anda mulai bekerja, gunakan tangga alih-alih lift, saran ahli.

Ia juga mengatakan bahwa Anda dapat melakukan olahraga 30 menit sehari dengan menghabiskan 10 menit berjalan naik dan turun tangga tiga kali sehari (atau hanya 30 menit berturut-turut.

Baca Juga: Saat Melakukan Hubungan Intim Selalu Berkeringat, Berikut Penjelasan Baik Atau Buruknya Menurut Medis