JURNAL SOREANG - Salah stau pilhan menu diet terbaik ialah jenis ikan laut atau seafood yang memiliki kanudngna bisa mengusir perut buncit dan lemak tubuh secara keseluruhan.
Umumnya ikan laut memiliki akndungan kaya protein, lemak sehat seprti omega 3 yang cocok dijadikan menu diet sehat sebab terbukti ampuh mengatasi perut buncit dan berat badan berlebih.
Namun tak semua jenis ikan laut benar-benar berkhasiat untuk mengurangi perut buncit dan berta badan, beberapa jenis spesiesnya justru memberi dampak sebaliknya.
Sejumlah spesies ikan laut dapat memicu peningkatan akumluasi lemak perut dan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Mengapa Miss V Muncrat atau Squirting Saat Orgasme Hubungan Intim? Ini Jawaban Dokter
Lalu jenis ikan laut apa saja yang berdampak buruk bagi perut buncit dan pertambahan berat badan.
Dilansir dari eatthis.com berikut daftar 3 jenis ikan laut yang memperburuk perut buncit dan berat badan:
1. Salmon Atlantis
Berbeda dengan saudara serumpunnya, salmon liar yang tinggi lemak omega 3 bisa mengurangi akumulasi lemak perut manusia.
Jenis spesia salmon atlantis justru memberi dampak sebaliknya yaitu bisa memicu pertumbuhan gen lemak perut.
Ikan salmon yang dibudidaya ini dikemas dengan omega 6 yang berpengaruh pada peningkatan perut buncit.
Ini disebabkan petani salmon memberi jenis makanan yang mengandung 1.9000 miligram omega 6.
2. Nila
Memiliki kandungan omega 6 yang tinggi jenis ikan ini berdampak buruk bagi ukuran perut Anda.
Bahkan lebih beresiko untuk perut buncit ketimbang donat dan burger.
Ini disebabkan sebagian besar nila diberi makan jagung di dalam peternakan ketimbang tanaman ganggang.
3. Tilefish dan Swirdfish
Jenis ikan laut selanjutnya yang ternyata memicu perut buncit adalah jenis tlefish dan swirdfish.
Kedua jenis ikan tersebut memiliki kandungan merkuri yang berbahya serat bertindak sebagai endokrin hormom penipu tubuh untuk meningkatkan nafsu makan dan insulin tubuh.
Itulah 3 jenis ikan laut yang trenayta kurang cocok sebagai menu diet penguranga perut buncit dan berat badan.***