7 Manfaat Tidur Tanpa Busana Menurut Penelitian, Benarkah Bisa Cegah Risiko Penyakit Diabetes dan Jantung?

Hormon tersebut akan lebih banyak diproduksi ketika tubuh mengalami stres.

4. Meningkatkan hormon pertumbuhan dan menyeimbangkan melantonin

Tidur tanpa busana akan memengaruhi hormon yang diproduksi dan dikeluarkan oleh tubuh.

Di antaranya yakni hormon yang bisa memengaruhi perasaan dan tubuh yang rileks akan lebih meningkat.

5. Membantu mengatur suhu tubuh

Baca Juga: Benarkah Orgasme Bisa Sebabkan Keguguran pada Ibu Hamil saat Hubungan Intim? Begini Kata Dokter Boyke

Insomnia memiliki kaitan dengan suhu tubuh yang kurang baik, penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh yang tidak beraturan memengaruhi siklus tidur serta menghambat untuk tidur nyenyak.

Sementara itu, tidur tanpa busana dinilai bisa membuat suhu tubuh menjadi lebih baik dan berperan untuk mengurangi insomnia.

6. Membuat kulit lebih sehat

Tidur tanpa busana akan meminimalisir keringat, keringat yang menempel pada sprei akan menumpuk yang berpotensi menjadikan keluhan kulit seperti jerawat.