Network
JURNAL SOREANG – Ternyata untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh tidak hanya saat melakukan aktifitas seperti olahraga saja tapi juga saat tidur.
Tidur juga bisa menjadi salah satu kegiatan yang bisa membakar lemak bahkan ampuh mengecilkan perut buncit dan melangsingkan tubuh.
Tapi untuk membakar lemak saat tidur ada caranya agar melangsingkan tubuh dapat berjalan dengan maksimal.
Inilah 5 cara ampuh membakar lemak saat tidur dilansir dari channel Youtube Sabrina Chairunnisa.
1. Minum Casein Shake sebelum tidur
Mengkonsumsi casein sebelum tidur dapat membakar lemak di tubuh dan mengecilkan perut buncit.
Hal ini dikarenakan casein menyerap protein dalam tubuh prosesnya itu lebih lama bisa 6-8 jam sesuai dengan jam tidur kita.
Jadi saat sedang tidur, proses metabolisme tubuh juga bisa dilakukan secara maksimal dan aktifitas membakar lemak bisa maksimal.
