Network
Neha Verma, Kepala Departemen Psikologi dan Kesejahteraan, Fitterfly, mengatakan masalah tidur sering terjadi pada penderita diabetes.
Baca Juga: 4 Alasan Morning Seks adalah Hubungan Intim Terbaik untuk Pasutri, No 3 Buat Pernikahan Bahagia
“Dalam praktik klinis saya, saya melihat bahwa sekitar 80 persen populasi diabetes menghadapi masalah tidur utama mulai dari insomnia hingga sleep apnea,”
“Sindrom kaki gelisah, dll. Tidur terganggu karena berbagai gejala terkait diabetes, seperti sering ke kamar kecil di malam hari untuk buang air kecil,” kata Verma.
Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan metabolisme dalam tubuh yang akibatnya dapat meningkatkan kadar glukosa dan meningkatkan risiko diabetes.
Menurut ahli, “Menjaga tidur Anda menjadi lebih penting karena gula Anda sudah tinggi dan jika Anda kurang tidur, itu akan meningkatkan kadar glukosa lebih banyak.
“Tidak ada obat yang akan membantu kecuali Anda memperbaiki tidur Anda,”
Secara mental lelah, tetapi secara fisik tidak merasa cukup lelah untuk tidur yang nyenyak. Ini mempengaruhi kadar glukosa dan meningkatkan peluang terkena diabetes.
Baca Juga: 7 Jenis Miss V Sempurna dan Ideal Dimata Pria Saat Hubungan Intim, Nomor 2 Sangat Disukai Suami!
