Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Hanya Dengan Olahraga Saja Apakah Bisa? Ini Faktanya

Hasil olahraga rutin Anda pun bisa ikut jadi kacau. Pasalnya, keluar masuknya kalori yang tidak seimbang ini lambat laun juga akan mengganggu proses metabolisme tubuh.

Maka itu, olahraga saja tanpa mengatur pola makan sehat bukanlah strategi penurunan berat badan yang baik.***