Metode Apa yang Paling Efektif untuk Menghilangkan Perut Buncit? Ini 10 Cara Diet Terbaik Menurut Ahli Nutrisi

Pastikan untuk memasukan sumber protein di menu makan untuk tujuan penurunan berat badan dan perut buncit:

-daging

-ikan

-telur

-susu

-kacang polong

Baca Juga: Terbongkar! Ternyata Syekh Ali Jaber Adalah Cucu Pahlawan yang Dibunuh Belanda Karena Melawan Penjajah

4. Kelola Stres

Stres dapat meningkatkan kadar kortisol yang mampu membuat lonjakan nafsu makan dan memicu penyimpanan lemak perut. 

Untuk mengurangi akumulasi lemak perut Anda harus mengurangi tingkat sters.