Bosan dengan Perut Buncit? Ayo Kurangi Porsi Makan dengan Lakukan 5 Tips Ini!

JURNAL SOREANG - Salah satu penyebab anda mempunyai perut buncit adalah karena tidak menjaga jumlah asupan makanan yang dikonsumsi.

Ketika seseorang tidak memperhatikan pola makan, termasuk jumlah asupan kalori pada makanan yang dikonsumsi, hal tersebut bisa menyebabkan perut buncit.

Apalagi, jika makanan yang dikonsumsi penuh dengan lemak trans, gula, garam yang tinggi, bisa menyebabkan adanya penumpukan lemak pada perut.

Baca Juga: Tes IQ: Temukan Penculik Bayi yang Menyamar Menjadi Dokter, Hanya Si Teliti yang Bisa Menjawab Dengan Mudah

Hal tersebut pada akhirnya menyebabkan seseorang mempunyai perut buncit yang tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa bermasalah bagi kesehatan.

Salah satu cara agar anda bisa menghempaskan perut buncit adalah dengan mengatur dan mengurangi porsi makan.

Bagaimana caranya untuk mengurangi porsi makan agar perut buncit bisa kembali rata? 

Dilansir dari laman Healthshots, berikut ini merupakan 5 tips untuk mengontrol porsi makan bagi anda yang bosan dengan perut buncit.

Baca Juga: Link Live Streaming Southampton vs Chelsea Beserta Head to Head dan Susunan Pemain