Network
Serta lemak sehat seperti daging yang diberi makan rumput, ikan berlemak tangkapan liar, dan kacang-kacangan dan biji-bijian.
Baca Juga: Waspada! Berikut 7 Penyebab Mr P Terasa Terbakar Ditinjau Secara Medis, Simak Penjelasanya
Kaldu tulang dan makanan berserat tinggi seperti beri dan lentil juga menyediakan nutrisi pendukung libido.
4. Buang racun dari lingkungan Anda
Minimalkan racun lingkungan, yang dapat mengandung pengganggu endokrin yang dapat mengganggu gairah hubungan intim.
Plastik dan bahan kimia dalam produk pembersih, cat, dan riasan dapat mengandung pengganggu endokrin yang kuat seperti timbal dan bisphenol A (BPA).
Baca Juga: 5 Sayuran yang Bisa Meningkatkan Gairah Hubungan Intim Pasutri, Yuk Coba Konsumsi!
Pilih produk alami saat Anda membeli makeup dan produk rumah tangga. Hidup bersih dan hijau menjadi langkah besar untuk menyeimbangkan kembali hormon Anda.
5. Lakukan perubahan gaya hidup santai
Manajemen stres sangat penting untuk mengoptimalkan libido Anda. Bersantailah dan manfaatkan teknik relaksasi yang paling cocok seperti meditasi, pernapasan dalam, yoga, dan pijat.
