5 Tips Menyeimbangkan Hormon dan Memperbaiki Gairah Hubungan Intim Jika Terlalu Banyak Mengonsumsi Gula

Tingkat out-of-balance dapat mengurangi keinginan, meningkatkan lemak tubuh, menurunkan massa otot, dan membuat memori kabur.

Gula juga dapat meningkatkan resistensi leptin, dan penelitian menunjukkan resistensi leptin lebih lanjut terkait dengan penurunan testosteron.

Selanjutnya, gula dikaitkan dengan peningkatan stres dan penurunan energi.

Sederhananya, mengurangi gula dan pemanis buatan dapat membantu Anda merasa berenergi dan mempertahankan kehidupan hubungan intim yang sehat.

Baca Juga: Tes IQ: Temukan Penculik Bayi yang Menyamar Menjadi Dokter, Hanya Si Teliti yang Bisa Menjawab Dengan Mudah

Gula mendongkrak insulin, dan ketika Anda menormalkan kadar insulin, hormon-hormon lain juga masuk ke tempatnya.

Bagaimana menyeimbangkan hormon Anda untuk mendukung dorongan gairah hubungan intim yang sehat?

Selain tentunya mengurangi konsumsi kadar gula, beberapa tips ini dapat membantu menyeimbangkan hormon secara alami sehingga bisa memperbaiki gairah hubungan intim.

1. Pertimbangkan kembali pemakaian obat-obatan

Efek samping utama dari obat-obatan seperti antidepresan dan pil KB adalah libido yang lebih rendah. Pil KB dapat menurunkan testosteron.