5 Jenis Makanan Mudah Ditemukan di Pasar Tradisional yang Baik untuk Kecilkan Perut Buncit

2. Kentang
Junk food seperti kentang goreng, keripik, dll, telah memberikan reputasi buruk pada kentang dan orang-orang yang berdiet untuk menurunkan berat badan menghindarinya.

Namun, kentang memiliki serat prebiotik yang bertindak sebagai pakan yang baik untuk bakteri sehat di usus.

Baca Juga: Bagaimana Hukumnya, Jika Istri Tidak Ikhlas Melayani Suami Saat Berhubungan Intim! Buya Yahya Ungkap Ini

Usus yang sehat adalah jawaban untuk doa penurunan berat badan.

3. Pisang
Tidak ada alasan untuk menghindari pisang yang merupakan sumber kalium, serat, vitamin B dan vitamin C yang kaya, dalam makanan jika Anda mencoba menurunkan berat badan. Bahkan, kami pikir semangkuk oatmeal tidak lengkap tanpa pisang.

4. Telur
jangan pisahkan kuning telur dari putih telur untuk sarapan. Telur utuh memasok sejumlah besar protein, vitamin, dan nutrisi lainnya, itulah mengapa mereka mutlak harus dimiliki untuk menurunkan berat badan atau pengecilan perut buncit.

Baca Juga: 5 Panduan untuk Membuat Miss V Tetap Sehat agar Hubungan Intim Optimal, No 2 Sering Terlewat!

5. Mentega
Buang margarin yang mengklaim rendah lemak dan rendah kalori (tetapi terbuat dari minyak nabati yang tidak sehat) dan petik mentega murni dengan asam lemak jenuh untuk menambah rasa pada makanan.

Tetapi sekali lagi, moderasi adalah kuncinya di sini, perhatikan berapa banyak mentega yang Anda tambahkan karena masih kaya kalori.***