Network
JURNAL SOREANG – Untuk anda para wanita, waspadai munculnya prolaps pada Miss V anda saat anda mulai menua, katakanlah umur 50an tahun ke atas.
Selain prolaps, waspadai juga 5 hal lainnya pada Miss V anda saat anda mulai menua, seperti rambutnya yang perlahan beruban, gatal-gatal, dan lain-lain.
Kristen Sturt dari situs Hella Health telah menulis, 6 perubahan pada Miss V anda, termasuk prolaps, seiring dengan usia anda yang mulai menua yang pantas untuk anda waspadai.
Baca Juga: Apa Manfaat dari Rambut Kemaluan ? Mengapa Banyak yang Suka Digunduli Rambutnya ?
Ketika berbicara tentang vagina dan bertambahnya usia, ada banyak hal yang mungkin tidak kita ketahui. Jadi, kami memanggil para ahli untuk menjelaskan.
Seolah-olah pubertas dan kelahiran saja tidak cukup, Miss V Anda—dan daerah sekitarnya—akan mengalami lebih banyak perubahan seiring bertambahnya usia, terutama setelah menopause menyerang.
Baca terus untuk mengetahui dengan tepat bagaimana vagina Anda berubah dan menyesuaikan diri dengan pematangan, serta tips dari para ahli untuk menjaganya tetap sehat dan aktif.
Baca Juga: Ada 7 Jenis Miss V di Dunia, namun Banyak Wanita yang Tidak Menyukai Miss V-nya Sendiri
- Rambut di bawah sana
Mungkin perubahan yang paling mencolok di area vagina Anda adalah uban, penipisan, dan kerontokan rambut kemaluan.
“Biasanya Anda tidak kehilangan rambut seluruhnya, tetapi banyak yang bisa hilang,” kata Dr. Yael Swica, praktisi di Village Women's Health di New York City dan Asisten Profesor Klinis Kedokteran Keluarga di Pusat Kedokteran Keluarga dan Komunitas di Universitas Columbia.
Kulit kepala, kaki, dan rambut ketiak Anda mungkin juga menipis, terutama setelah menopause. Sisi baiknya, ini berarti Anda harus bercukur lebih sedikit seiring bertambahnya usia. Di sisi yang tidak terlalu cerah, rambut mulai muncul di tempat lain.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail : 11 Sebab Miss V Anda Berbau Tidak Sedap, Nomor 10 Paling Tak Dinyana
"Ada wanita yang mendapatkan rambut di wajah mereka [dan tempat lain] yang tidak mereka inginkan," kata Dr. Margery Gass, ginekolog bersertifikat dan Direktur Eksekutif The North American Menopause Society. Untungnya, ada cara untuk mengatasi hal ini, seperti krim dan perawatan laser, yang tidak terlalu mencolok dan cukup murah.
- Vulva Anda yang berubah
Hal pertama yang pertama: Meskipun terhubung erat, vulva dan vagina Anda adalah dua hal yang berbeda. “Vulva adalah bagian luar, dan vagina adalah salurannya,” kata Dr. Swica. “Seringkali, wanita membicarakan vagina mereka, dan yang mereka maksud sebenarnya adalah vulva, bibir, klitoris, labia mayora, labia minora, dan bahkan uretra.
Vulva Anda tetap tidak berubah secara signifikan dari remaja akhir hingga usia 40-an, dan bahkan hingga usia 50-an. Namun, pada titik tertentu, kita dapat mulai mengalami Vulvovaginal Atrophy (VVA) (alias Genitourinary Syndrome of Menopause, atau GSM) akibat hilangnya estrogen secara bertahap yang menyertai perimenopause dan menopause.
Itu berarti, “jaringan bisa menjadi lebih pucat dan halus, labia bisa menjadi kurang jelas, dan vulva akan kehilangan kepenuhannya.
Baca Juga: Awas, Bermain HP Selama 5 Jam Sehari Bikin Perut Buncit dan Gemuk? Ini Penjelasannya
Sementara ahli bedah kosmetik telah melihat lompatan dalam prosedur labiaplasty dalam beberapa tahun terakhir, proses alami ini tidak perlu ditakuti. “Saya rasa wanita tidak perlu terlalu khawatir tentang hal itu,” kata Dr Gass. Cukup cuci area tersebut dengan lembut dengan air dan lanjutkan.
- Miss V itu sendiri
VVA mempengaruhi vagina serta vulva. “Hilangnya hormon seks (estrogen) kita dapat mengakibatkan perubahan dramatis pada penampilan dan fungsi vagina,” kata Dr. Swica. “Lubang vagina bisa mengecil, dan panjang vagina bisa mengecil. Anda juga bisa mengalami iritasi.
Iritasi itu terjadi karena dinding vagina menjadi lebih tipis, kehilangan elastisitas dan terutama kelembapannya. “Di mana saja dari 20 hingga 50 persen wanita mulai memiliki keluhan terbakar, gatal – dan ini adalah sensasi kronis,” kata Dr. Swica. “Dengan seks, itu menjadi lebih jelas. Dan saat itulah mereka akan benar-benar menyadarinya, karena itu menyakitkan.
Baca Juga: Bibir Vagina (Labia) Anda Bengkak ? Kenali Penyebab dan Pengobatannya ?
Dan meskipun seks adalah pemicu utama gatal, Dr. Gass menambahkan, “Ada beberapa orang yang menyadarinya di lain waktu, mungkin saat mereka sedang berjalan atau berolahraga.”
4, Garuk yang gatal itu
Untungnya, ada bantuan jangka panjang dan sementara untuk ketidaknyamanan yang datang dengan VVA.
“Pelembab adalah sesuatu yang Anda gunakan dua kali seminggu, untuk menjaga kelembapan vagina,” kata Dr. Swica. “Pelembab seperti Replens dan Luvena menghilangkan rasa kering.”
Baca Juga: 7 Cara Mengobati Seks yang Menyakitkan Saat Menopause
“Pelumas adalah apa yang Anda gunakan saat Anda membutuhkan lebih banyak kelembapan, saat berhubungan seks. Ada pelumas berbasis silikon, air, dan minyak. Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa, dan ini sedikit berantakan, tetapi berhasil.”
Jika Anda tidak yakin dengan reaksi potensial, Dr. Swica menyarankan, "Cobalah di lengan bawah Anda sebelum menggunakannya di vagina Anda."
Digunakan untuk mengembalikan kelembapan, Terapi Estrogen Lokal adalah hormon dosis rendah yang diberikan melalui pil, krim, atau cincin, dan dapat dilakukan oleh, “siapa saja yang melakukan perawatan ginekologi apa pun.”
“Jika wanita menghargai kehidupan seksual mereka, lebih baik tetap aktif secara seksual secara teratur,” kata Dr. Gas, karena hubungan seksual yang teratur membantu vagina tetap lembab dan fleksibel.
Baca Juga: Apa itu Stimulasi Serviks (Leher Rahim) dan Apakah Aman ?
Dokter Gass juga merekomendasikan untuk tidak menggunakan douche ("kecuali untuk mengatasi masalah tertentu"), sabun, dan produk anti lengket atau pelembut kain pada pakaian dalam.
“Di masa lalu, kami biasa mengatakan untuk pergi dengan pakaian dalam katun [juga], tapi saya pikir itu adalah sesuatu yang wanita harus bereksperimen untuk diri mereka sendiri.”
Iritasi itu terjadi karena dinding vagina menjadi lebih tipis, kehilangan elastisitas dan terutama kelembapannya. “Di mana saja dari 20 hingga 50 persen wanita mulai memiliki keluhan terbakar, gatal – dan ini adalah sensasi kronis,” kata Dr. Swica.
Baca Juga: Miss V Anda Bau ? Konsumsi 8 Makanan ini Supaya Vagina Anda Harum
“Dengan seks, itu menjadi mo kembali diucapkan. Dan saat itulah mereka akan benar-benar menyadarinya, karena itu menyakitkan.”
Meskipun seks adalah pemicu utama gatal, Dr. Gass menambahkan, “Ada beberapa orang yang menyadarinya di lain waktu, mungkin saat mereka sedang berjalan atau berolahraga.”
Baca Juga: 5 Resiko Jika Anda Terlalu Banyak Berhubungan Intim, Apa Saja ?
- Koneksi infeksi
Kabar baiknya: Penuaan tidak berarti lebih banyak infeksi jamur.
Berita buruknya: Penuaan bisa berarti lebih banyak dari infeksi lain.
"Tanpa estrogen, flora vagina berubah dan jaringan di sekitar uretra lebih tipis, sehingga kita menjadi lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih," kata Dr. Swica. “Epitel menjadi lebih tipis, sehingga kita lebih rentan terhadap infeksi menular seksual dan HIV.
Anda juga lebih rentan terhadap bakterial vaginosis, yang dapat membuat wanita merasa basah yang disertai dengan bau yang tidak sedap.”
Baca Juga: Kenapa Anda Perlu Menjaga Keseimbangan PH Vagina Anda
Terapi estrogen lokal dapat menggagalkan timbulnya penyakit ini, karena membantu memulihkan flora Anda. Pelembab, pelumas, dan seks juga membantu, karena menjaga jaringan vagina tetap kenyal dan tidak mudah robek.
dr. Gass memperingatkan agar tidak menggunakan pelumas beraroma atau beraroma, karena, "Ini bisa membuat wanita rentan terhadap infeksi jamur."
Dorongan seks Anda mungkin berubah seiring bertambahnya usia. Libido bergantung pada berbagai faktor, mulai dari hormon hingga keadaan emosi hingga keterbatasan fisik, dan setiap wanita berbeda.
Baca Juga: 4 Cara Menikmati Hubungan Intim Saat Istri Anda Memalsukan Orgasmenya
Either way, Anda dapat membuat seks menjadi pengalaman yang lebih menyenangkan — dan menjaga vagina Anda tetap terlumasi, lentur, dan lebih sehat — dengan tetap berlatih. "Dalam hal bagaimana seks dipengaruhi dengan vagina, jika Anda tidak menggunakannya, Anda akan kehilangannya," kata Dr. Swica. "Sangat penting untuk tetap berhubungan seks."
Dokter Gas setuju. “Sungguh, bagian kuncinya adalah menjadi teratur. Anda mungkin menganggapnya sebagai latihan atau olahraga. Jika Anda tidak memainkan olahraga favorit Anda selama enam bulan, dan kemudian berharap untuk bersenang-senang, Anda mungkin akan pergi dengan rasa sakit.
Jadi, teraturlah dalam melakukan aktivitas. Tidak harus terikat dengan jadwal, tetapi pola aktivitas seksual yang teratur, itu akan bekerja lebih baik untuk Anda daripada harus berpantang lama.”
Baca Juga: 6 Tips Berhubungan Intim yang Hebat Saat Anda Sangat Lelah, Apa Saja
Tidak ada alasan untuk khawatir jika Anda terbang sendirian: “Ada hal-hal yang dapat digunakan wanita—banyak dilator dan vibrator—yang dapat berguna bagi wanita yang tidak memiliki pasangan.”
- Prolaps (keluarnya bagian tubuh seperti anus dan vagina)
Jika Anda belum pernah mengalaminya secara langsung, Anda mungkin pernah mendengar tentang prolaps, yang terjadi ketika organ mulai terlepas dari posisinya karena melemahnya otot dasar panggul.
“Tiga puluh hingga empat puluh persen wanita memiliki beberapa derajat prolaps,” kata Dr. Gas, “tetapi ada banyak jenis yang berbeda—kandung kemih, rahim, bagian atas vagina, uretra.”
Baca Juga: Produk Pembesar Mr P Apakah Mereka terbukti ? Pria Harus Hati-Hati
Meskipun mungkin tidak sakit, prolaps bisa mengkhawatirkan, dan mungkin memerlukan pembedahan untuk mengembalikannya ke tempatnya. Di antara mereka yang lebih mungkin mengalami kondisi tersebut: perokok dan wanita yang memiliki banyak anak.
Untuk membantu mencegah prolaps, Anda harus menjaga bentuk dasar panggul Anda—suatu proses yang harus dimulai setelah melahirkan dan berlanjut sepanjang hidup Anda. Latihan kegel, di mana Anda melenturkan otot-otot dasar panggul, adalah cara terbaik untuk melakukannya. (Lihat di sini untuk petunjuknya.)
Untungnya, orgasme adalah pilihan lain. “Kontraksi yang dialami seorang wanita saat dia orgasme? Itulah kegel yang ideal,” kata dr. Swica.
Baca Juga: Kapan Waktu untuk Hubungan Intim dalam Islam, Kapan Seks Dilarang ?
Kapan harus ke dokter?
Untuk menjaga kesehatan vagina seiring bertambahnya usia, dr. Gass merekomendasikan pemeriksaan ginekologi tahunan, yang tidak harus mencakup pap smear atau pemeriksaan panggul setiap tahun.
Anda harus membuat janji jika Anda melihat adanya perubahan atau gejala yang tidak biasa. “Gatal-gatal kronis, nyeri, keputihan, bau tak sedap, pendarahan, tentu saja—semua itu harus diperiksakan ke dokter kandungan atau penyedia layanan kesehatan, dan menjalani pemeriksaan panggul,” katanya.
Di atas segalanya, ingatlah untuk menyuarakan keprihatinan Anda, "Jangan takut untuk berbicara dengan OB/GYN atau dokter Anda tentang apa yang terjadi," kata Dr. Swica.
“Meskipun kita tahu antara 25 dan 45 persen mengalami gejala, hanya sekitar seperempat wanita yang membicarakannya dengan profesional kesehatan. ***
