Yuk Konsumsi! 5 Makanan Berkalori Tinggi untuk Menghilangkan Perut Buncit, Bikin Kenyang Lebih Lama

Tetapi juga penting untuk menghilangkan perut buncit dengan cepat.

Baca Juga: Hubungan Intim Terasa Sakit? Ini 6 Penyebab Kekeringan Pada Miss V dan Cara Mengatasinya

Selain itu, jurnal Nutrition Research menyatakan orang yang mengonsumsi telur kurang lapar tiga jam kemudian dan mengonsumsi lebih sedikit kalori selama 24 jam berikutnya.

2. Coklat hitam

Cokelat hitam adalah satu-satunya bahan yang tidak boleh dilewatkan untuk menghilangkan perut buncit terutama jika ingin menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menghilangkan Perut Buncit Gak Usah Repot, Cukup 7 Pengobatan Rumahan Agar Langsing dalam Waktu Singkat

Sebuah studi yang dilakukan oleh Louisiana State University menemukan bahwa mikroba usus kita memfermentasi cokelat.

Selain itu, meningkatkan produksi senyawa yang disebut butirat dalam tubuh.

Butyrate adalah asam lemak yang mendorong tubuh kita untuk membakar lemak sebagai bahan bakar dan mengontrol peradangan.

Baca Juga: Hubungan Intim Terasa Sakit? Ini 6 Penyebab Kekeringan Pada Miss V dan Cara Mengatasinya