Network
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi susu tinggi lemak memiliki tingkat obesitas yang lebih rendah dari pada rendah lemak.
Baca Juga: 11 Tips Agar Miss V Sehat dan Kencang, Suami Dijamin Puas dan Senang Saat Hubungan Intim
Konsumen produk susu salah satu alasan utamanya adalah asam lemak yang disebut asam linoleat terkonjugasi (CLA), yang juga ditemukan dalam ghee.
CLA membuat kenyang sehingga pikiran tidak akan merasakan keinginan untuk ngemil serta memastikan memotong kalori ekstra untuk selamanya.
5. Minyak kelapa
Baca Juga: Gercep! Camat Ciparay Siap Bangun Kembali Empat Rumah Korban Kebakaran Lewat Program Rutilahu
Minyak kelapa memiliki sifat untuk mencerna makanan dan menyerap nutrisi dari makanan yang membantu tetap berenergi sepanjang hari.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Lipids mengungkapkan bahwa minyak kelapa mengurangi obesitas perut ketika dikonsumsi sebagai suplemen.
Bahan rahasianya adalah jenis khusus lemak jenuh yang disimpan dalam Minyak Kelapa, trigliserida rantai menengah (MCT), yang terkenal karena membakar lemak perut.
Baca Juga: Wow Mantap Banget! Berikut 7 Makanan yang Bisa Meningkatkan Performa Ketika Hubungan Intim
