Network
Pastikan saja mengonsumsi cokelat dengan kandungan kakao 70 persen atau lebih.
3. Pisang
Sarat dengan potasium, pisang membantu mencegah retensi air dalam tubuh yang akan membantu mengurangi kembung dan pembengkakan di dalam termasuk perut.
Kehadiran vitamin B dan kolin juga mencegah tubuh menyimpan lemak di area perut.
Salah satu sifat terbaik tentang pisang adalah fakta bahwa ia mempercepat gen pembakar lemak dalam tubuh.
Membantu dan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama membantu menangkal keinginan untuk mengkonsumsi junk food di kemudian hari.
4. Susu dan ghee penuh lemak
Meskipun menimbun susu rendah lemak atau bebas lemak telah mendapatkan popularitas sejak lemak jenuh dalam susu penuh lemak menjadi jahat di tahun 90-an.
