Berikut ini 7 Tips Menghilangkan Perut Buncit dengan Cepat, Benarkah Salah Satunya Makan Makanan Pedas?

6. Kunyah makananmu perlahan

Mengunyah perlahan membantu pikiran Anda mencatat bahwa Anda sudah cukup makan. Juga, ini membantu tubuh Anda memproduksi hormon yang terkait dengan penurunan berat badan. Efek ini lebih relevan jika Anda memilih makanan sehat.

7. Makan makanan pedas

Penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas meningkatkan metabolisme Anda. Capsaicin, senyawa dalam cabai rawit meningkatkan metabolisme dan mengekang nafsu makan Anda juga. Alasan bagus lainnya untuk menambahkan lebih banyak lada ke makanan Anda.

Baca Juga: Bingung Memulai Diet? Cukup Konsumsi 5 Makanan Rumahan ini yang Dapat Menghilangkan Perut Buncit

Itulah beberapa tips sederhana yang dapat membantu Anda mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, dilansir dari Doctor NDTV.***