Bikin Pria Kehilangan Gairah Seksualnya, Inilah 4 Tips Mengatasi Andropause atau Menopause pada Pria

Zinc adalah mineral esensial yang berfungsi menjaga kesehatan reproduksi dan menciptakan keseimbangan hormon termasuk testosteron.

Kekurangan zinc juga dapat menyebabkan suasana hati yang berubah. Zinc mudah ditemukan dalam hidangan laut, kacang-kacangan, biji-bijian, dan cokelat hitam.

Baca Juga: Istri Menopause Bisa Tetap Orgasme saat Hubungan Intim? Inilah 2 Tips Alamiah Menurut Dokter Silvia Utomo

4. Pertahankan Berat Badan yang Ideal

Kelebihan berat badan adalah akar penyebab masalah kesehatan utama. Jadi, pastikan untuk menjaga berat badan agar tetap normal untuk mengurangi gejala andropause.

Cobalah untuk mengontrol porsi makan dan kurangi konsumsi junk food, makanan yang mengansung pemanis buatan, dan lemak jahat.

Berkonsultasilah pada dokter, agar dokter memutuskan pengobatan yang tepat untuk Anda.

Baca Juga: 6 Tips Hubungan Intim Agar Tetap Bisa Orgasme Meski Sudah Masuk Masa Menopause

Suplemen testosteron atau terapi penggantian hormon mungkin akan disarankan oleh dokter, walaupun akan memiliki efek samping tersendiri.***