Network
Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan gula dapat membantu mengurangi kendur dan tanda-tanda penuaan lainnya yang terlihat.
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Miss V Tetap Muda, Suami Bisa Tergila-Gila dan Ketagihan Saat Hubungan Intim
2. Skor Energi Abadi
Gula yang ditambahkan adalah karbohidrat sederhana. Ini berarti dicerna dengan cepat dan memasuki aliran darah dengan cepat.
Tapi begitu suntikan gula itu dimetabolisme, Anda mungkin mengendarai roller coaster energi ini sepanjang hari.
Baca Juga: Selain Membuat Jantung Sehat, 7 Makanan Diet Ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit
karena gula tambahan bersembunyi di tempat-tempat licik yang tak terhitung jumlahnya bahkan saus salad dan saus barbekyu.
Ketika makan makanan tinggi protein dan lemak sehat, seperti segenggam almond, akan memberi aliran energi yang lebih stabil yang bertahan lebih lama.
3. Ucapkan Bye-Bye pada Lemak Perut
Baca Juga: 4 Langkah Melawan Perut Buncit, Apa Saja ?
