Network
Namun, makan lebih sedikit gula juga menurunkan risiko penyakit dengan cara lain diet dengan banyak karbohidrat yang cepat dicerna.
Baca Juga: 7 Trik Menghilangkan Perut Buncit dalam Satu Hari, Dijamin Lebih Langsing
Seperti gula, membutuhkan pankreas untuk melepaskan banyak insulin.
Gula yang berlebihan dapat membebani sel-sel yang memproduksi insulin, menyebabkan tidak berfungsi, akhirnya menyebabkan diabetes.
5. Kesehatan jantung
Baca Juga: 7 Cara Menjaga Miss V Tetap Muda, Suami Bisa Tergila-Gila dan Ketagihan Saat Hubungan Intim
Kesehatan jantung yang baik membantu Anda mengatasi segala hal mulai dari kelas berputar yang intens hingga tenggat waktu kerja larut malam.
Tetapi mengisi bahan bakar dengan gula tidak membantu. Penelitian menunjukkan bahwa gula tambahan dapat berdampak nyata pada sistem kardiovaskular.
Sebuah studi tahun 2014 mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi 17% hingga 21% kalori harian.
Baca Juga: Terbukti Penggunaan Handphone di Tempat Tidur Merusak Hubungan Intim, Seks Tak Lagi Nikmat
