Wah! Tidur Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit Loh, Kok Bisa? Simak 9 Cara Lainnya

JURNAL SOREANG - Tahukah Anda bahwa tidur memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit?

Saat tidur lemak jahat akan menghilang dan  dengan tidur yang cukup berkualitas selama 6-8jam setiap malam berat badan pun akan turun dengan sendirinya.

Karena saat tidur lemak jahat pada tubuh akan berkurang maka secara otomatis perut buncit pun akan mengecil.

Baca Juga: Simak! Kapan Maroon 5 Kunjungi Negara di Asia, Berikut Jadwalnya Cek di Sini!

Selain tidur masih ada cara lain untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit, diantaranya adalah:

1. Jogging

Sebagian orang di Jepang melakukan jogging lambat karena bisa membakar kalori, menyegarkan badan, menenangkan pikiran dan berinteraksi dengan dunia luar.

Baca Juga: Ternyata Ukuran Mr P Tidak Selalu Mempengaruhi Kepuasaan Istri Saat Hubungan Intim, Tapi Karena Hal Ini

2. Lompat Tali