Ingin Kecilkan Perut Buncit? Berikut 5 Rekomendasi Makanan yang Aman dan Cocok untuk Diet!

JURNAL SOREANG - Sudah banyak kasus yang ditemui seputar cara kecilkan perut buncit tetapi dengan mengurangi porsi makan saja, atau ada juga yang memilih untuk tidak makan sama sekali.

Kunci untuk kecilkan perut buncit bukan hanyak dibanyaknya makanan yang dikonsumsi, tetapi bagimana kita mengatur asupan makanan dan diimbangi dengan olahraga.

Dikutip JurnalSoreang.Pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube SKWAD Fitness yang diunggah pada 8 Juni 2018, berikut adalah 5 rekomendasi untuk kecilkan perut buncit saat diet:

Baca Juga: Selain Diet, Ternyata 2 Posisi Tidur Ini Mampu Melangsingkan Perut Buncit,Ikuti Prosedurnya, Mudah dan Nyaman!

1. Kacang-kacangan

Untuk program kecilkan perut saat diet, ada dua jenis kacang yang aman yaitu kacang mede dan kacang almond.

Karena kacang-kacangan ini akan dimakan saat diet, maka sangat dilarang diolah dengan cara digoreng.

Kita bisa makanannya dalam keadaan mentah, atau dipanggang.

Sejumlah penelitian menunjukkan, bahwa mengkonsumsi beberapa jenis kacang-kacangan mampu membantu menurunkan berat badan saat diet loh.