Bye-bye Perut Buncit! Ini Rekomendasi Sarapan Sehat Bantu Mengecilkan Perut

Untuk mengecilkan perut buncit, smoothies bisa jadi pilihan. Pastikan smoothies yang kamu konsumsi harus mengandung sumber protein dan lemak sehat.

Baca Juga: Tips Aman dan Tidak Menyiksa Turunkan Berat Badan, Langkahnya Sederhana Masih Bisa Makan 5 Kali Sehari Loh

Contoh sumber protein yang disarankan seperti bubuk protein kacang polong, greek yogurt, atau biji rami.

Sementara itu untuk lemaak sehat dapat kamu temukan dari alpukat atau selai kacang.
Jenis kacang-kacangan juga bisa dipilih untuk menghilangkan lemak perut.

Dengan meningkatkan asupan makanan yang mengandung serat larut seperti gandum, berbagai jenis kacang, dan buah beri bisa dipilih ya.***