Network
Konsumsi nasi putih setiap hari dapat berdampak negatif pada metabolisme glukosa serta produksi insulin.
Baca Juga: Manchester United Dibantai, Ini Dia 5 Kekalahan Paling Berat Cristiano Ronaldo di Sepanjang Karirnya
Ini, pada gilirannya, mengarah pada risiko lebih tinggi terkena diabetes.
4. Cenderung Konsumsi Berlebihan
Nasi jarang dimakan sendiri karena rasanya yang halus.
Karena dipasangkan dengan hidangan lain, mudah untuk makan lebih dari jumlah kalori yang diperlukan per makan, terutama karena nasi itu sendiri sudah mengandung banyak kalori.
Manfaat Diet Tanpa Nasi Putih untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut beberapa manfaat diet tanpa nasi putih untuk menurunkan berat badan:
1. Menurunkan Risiko Diabetes
