Network
Baca Juga: 3 Atlet Badminton Wanita Luar Negeri yang Pernah Dikabarkan Dekat dengan Kevin Sanjaya
Sebuah studi tahun 2011 dari University of Chicago bahkan menemukan bahwa pria yang mendapatkan kurang dari lima jam tidur semalam selama seminggu atau lebih lama mengalami kadar testosteron yang jauh lebih rendah daripada mereka yang mendapatkan sekitar 7-9 jam shuteye. Kadar hormon Anda dapat turun ke seseorang yang 15 tahun lebih tua.
Terlalu banyak merokok
Sebuah studi British Journal of Urology terhadap 65 pria yang terdaftar dalam "program berhenti" 8 minggu dibawa untuk pengujian ereksi sebelum tanggal berhenti, di tengah program, dan satu bulan setelah kesimpulan program.
Dua puluh persen dari peserta mengaku mengalami disfungsi ereksi dan, pada akhirnya, 75 persen dari pria yang tetap bebas nikotin ini memiliki ereksi yang lebih luas dan lebih kencang dan mencapai gairah seksual maksimum, secara efektif mengurangi disfungsi ereksi mereka.
Baca Juga: Pasutri Harus Tahu, Ini Dia 7 Risiko Melakukan Hubungan Intim Oral
Jarang olahraga
Pria yang berolahraga lebih banyak memiliki fungsi ereksi dan seksual yang lebih baik, menurut penelitian dari Cedars-Sinai Medical Center.
Dalam studi tersebut, hampir 300 pria melaporkan sendiri tingkat aktivitas mereka, yang oleh para peneliti dikategorikan sebagai menetap, sedikit aktif, cukup aktif atau sangat aktif.
Para peserta juga melaporkan sendiri kualitas dan tingkat fungsi seksual mereka, termasuk kemampuan mereka untuk mengalami ereksi, orgasme dan kualitas serta frekuensi ereksi mereka.
Hasilnya—yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine—menunjukkan bahwa pria yang melaporkan lebih sering berolahraga (sekitar 18 setara metabolik atau METS per minggu; atau setara dengan 2 jam olahraga berat seperti berlari atau berenang; 3,5 jam olahraga sedang; atau 6 jam olahraga ringan) memiliki skor fungsi seksual yang lebih tinggi.
