Network
Pria, atau suami, yang melaporkan berhubungan intim kurang dari sekali per minggu memiliki dua kali lipat insiden disfungsi ereksi atau DE (79 kasus DE per 1.000) sebagai pria yang berhubungan seks seminggu sekali (32 kasus DE per 1.000).
Tetapi jika Anda benar-benar ingin membantu diri sendiri, tembak selama 3 kali per minggu (DE turun menjadi hanya 16 kasus per 1.000).
Baca Juga: Apakah Sperma yang Keluar Lagi dari Miss V Bisa Membuat Hamil? Begini Penjelasan Dokter
Jarang atau tidak minum kopi
Sebuah tim peneliti dari University of Texas Health Science Center menemukan bahwa 42% pria yang minum antara 2 hingga 3 cangkir kopi per hari (85 hingga 170mg) cenderung tidak melaporkan kasus disfungsi ereksi.
Studi ini membuktikan bahwa kafein membantu mengendurkan arteri dan otot polos di dalam penis, yang membantu meningkatkan aliran darah.
Buruknya kebersihan gigi
Para peneliti dari Journal of Periodontology menemukan penyakit gusi 7x lebih sering terjadi pada pria dengan disfungsi ereksi atau DE.
Bakteri dalam jaringan gusi dapat melakukan perjalanan melalui tubuh, menyebabkan peradangan dan merusak pembuluh darah di penis, menurut studi tahun 2012.
Terlalu banyak konsumsi junk food
Sebuah studi Harvard tahun 2011 menemukan bahwa pria yang menikmati makanan olahan tinggi lemak trans (kue, kue, cokelat, keripik, dan makanan yang digoreng dan diproses) memiliki sperma berkualitas lebih buruk daripada mereka yang mengikuti diet sehat (biji-bijian, sayuran, dan ikan).
Kurang tidur
Menurut sebuah studi University of Michigan, pria yang mendapatkan jumlah tidur yang tidak mencukupi akan mengalami tingkat keinginan yang lebih rendah pada hari berikutnya dan kemampuan yang lebih rendah untuk bereproduksi disamping efek lain seperti konsentrasi yang buruk, kelelahan, dan kepadatan tulang dan massa otot yang melemah.
