Network
4. Makanan dan minuman manis
Kebiasaan diet Anda juga dapat memengaruhi kesehatan dan berat badan Anda. Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak gula.
Anda berisiko mengalami kelebihan perut buncit yang mengarah ke beer guts.
Baca Juga: Perut Buncit Tak Kunjung Kempes Meski Sudah Diet? 4 Kesalahan Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Mengingat bahwa makanan dan minuman manis, karbohidrat olahan sulit dibakar untuk energi, akhirnya disimpan sebagai lemak.
5. Stres dan kurang tidur
Penelitian telah menunjukkan bahwa stres dan kecemasan dapat menyebabkan hormon kortisol dalam tubuh, yang pada gilirannya memperlambat metabolisme Anda.
Baca Juga: 4 Aksi Tak Biasa Istri Sebelum Berhubungan Intim Dijamin Bikin Suami Panas Dingin!
Sedikit tidur dapat menyebabkan kortisol Anda melonjak dan juga meningkatkan keinginan Anda untuk makanan berkalori tinggi.
Menyebabkan kenaikan berat badan, terutama peningkatan perut buncit. Yang mengatakan, sangat penting untuk mengelola tingkat stres Anda.
