Network
Namun, belum ada penelitian yang membuktikan efektivitas olahraga tertentu untuk membantu menghilangkan double chin.
Berbagai latihan ini bisa Anda lakukan sekitar 10-15 kali per hari, kecuali dilarang atau ada saran lain dari dokter.
2. Mengurangi lemak dagu lewat asupan makanan
Jika double chin Anda terbentuk akibat meningkatnya berat badan atau obesitas, maka menurunkan berat badan akan membantu mengurangi atau bahkan menghilangkan lemak di dagu dan leher.
Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur.
3. Prosedur medis
Sementara jika kondisi genetik yang menyebabkan Anda memiliki double chin, mengencangkan daerah tersebut dengan berolahraga atau mengatur pola makan mungkin sedikit membantu.
Namun, kedua hal ini masih belum jelas tingkat efektivitas pada kondisi ini.
Baca Juga: Perlu Dicoba! 5 Tips Manjur Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?
