Network
JURNAL SOREANG – Berada dalam hubungan toxic tentunya sangat tidak baik untuk kesehatan fisik dan juga mental.
Namun, banyak orang yang justru tidak mengetahui bahwa dirinya beradal dalam hubungan toxic.
Oleh sebab itu, untuk menghindari hubungan toxic kiranya kita perlu mengetahui elemen-elemen penting dalam sebuah hubungan yang sehat.
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website psychologytoday, berikut tujuh elemen yang ada dalam hubungan sehat.
1. Saling menghormati batasan satu sama lain
Elemen pertama dalam ikatan yang sehat adalah saling menghormati terhadap batasan satu sama lain.
Misalnya anda tidak membaca pesan pribadi atau buku harian satu sama lain dan tidak mendiskusikan hal-hal yang membuat kurang nyaman.
Baca Juga: 5 Cara untuk Mengakhiri Hubungan Toxic yang Aman dan Meyakinkan, Begini Menurut Ahli
Pasangan yang sehat akan menyadari bahwa memaksa pasangan untuk mengubah batasannya hanya akan menimbulkan pertengkaran.
2. Komunikasi yang terbuka
Komunikasi sangat penting untuk mengungkapkan terkait apa yang anda inginkan dan butuhkan.
Hal tersebut merupakan elemen yang penting dalam suatu hubungan agar terhindar dari hubungan toxic.
Sehingga satu sama lain akan mengerti terkait keinginan dan kebutuhan satu sama lain tanpa harus membicarakannya lagi.
3. Kadang terasa membosankan
Hubungan yang toxic cenderung akan membuat seseorang merasa penuh pertengkaran dan ketegangan.
Dalam ikatan yang sehat, dapat memenuhi kebutuhan satu sama lain tanpa harus melalui konflik.
Memang, mungkin akan terasa membosankan dan itu hal yang biasa dan sehat dalam sebuah hubungan.
Baca Juga: 7 Kiper Termahal BRI Liga 1 Musim 2022-2023, Ada Pemain Arema FC, Persib dan Persija
4. Tahu cara menyelesaikan masalah
Meski hubungan yang sehat akan cenderung terbebas dari konflik, tetapi terkadang hal tersebut juga terjadi.
Hanya saja, ikatan yang sehat ditandai dengan satu sama lain yang tahu cara untuk menyelesaikannya dengan baik.
Pasangan yang sehat mungkin terkadang berdebat, tetapi yang terpenting adalah tindakan yang dilakukan setelahnya.
5. Memberikan kontribusi yang sama
Dalam ikatan yang sehat, satu sama lain akan memberikan kontribusi yang sama dalam hubungannya.
Tidak ada satu pihak yang harus memikul beban lebih berat dan biasanya terjadi dalam hubungan toxic.
6. Merasa dimengerti
Hubungan yang sehat biasanya ditandai dengan perilaku yang saling mengerti antara satu sama lain.
Hal tersebut biasanya menjadi awal yang membuat mereka pada awalnya tertarik untuk menjalin hubungan.
7. Kepercayaan dan keamanan
Setiap pasangan dalam suatu ikatan harus merasa bahwa hubungannya tersebut memberikan rasa aman.
Rasa aman tersebut kemudian akan membuat anda bebas untuk melakukan aktivitas individu seperti bertemu dengan kawan-kawan.
Baca Juga: Liga Inggris : Sports Mole Prediksi Crystal Palace Menyerah 1-2 Lawan Arsenal
Tentunya, hal yang demikian juga perlu didorong dengan rasa percaya satu sama lain.
Itulah tujuh elemen-elemen penting yang ada dalam hubungan sehat untuk bisa menghindari hubungan toxic.***
