Network
Anda bisa melakukan pertanyaan kepada pasangan dengan menggunakan kata ‘saya’ sebanyak mungkin.
Misalnya ‘saya rasa mencintai atau menyangi kamu dan saya akan menghargai jika kamu berhenti (untuk melakukan hal yang kiranya perlu diubah).’
4. Hindari sumber hubungan toxic
Terakhir, jika tidak ada perubahan dari apa yang anda lakukan sebelumnya untuk hubungan anda, bisa mempertimbangkan untuk memisahkan dari dari sumber racun dalam hubungan.
Misalnya, dalam sebuah hubungan dengan pasangan, anda bisa mengambil keputusan untuk berpisah sementara atau selamanya.
Atau melakukan sedikit kontak jika konteksnya dalam hubungan keluarga dan menjauhkan diri sebisa mungkin dalam konteks rekan kerja.
Itulah empat cara yang bisa dilakukan untuk bisa mengubah hubungan toxic menjadi lebih positif.***
