Network
Para peserta mengalami peningkatan rasa kenyang dibandingkan tanpa teh jahe.
4. Teh Hitam
Teh hitam merupakan jenis teh yang lebih banyak terpapar udara dibandingkan jenis teh lainnya.
Hal ini yang membuat teh hitam memiliki rasa yang lebih kuat dan warna yang lebih gelap.
Kandungan polifenol dalam teh hitam ternyata dianggap dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Air kelapa
Terkenal sebagai minuman pemuas dahaga, terutama di musim kemarau, air kelapa ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, air kelapa mengandung antioksidan yang bisa membantu mengambil spesies oksigen reaktif (ROS).
Baca Juga: Mudah Banget! 5 Tips Mengecilkan Paha agar Lebih Ramping, Apa Saja?
