4 Alasan Tidak Bisa Diet Mengecilkan Perut Buncit atau Turunkan Berat Badan, Ini Cara Memperbaikinya

Jika Anda menduga Anda memiliki masalah tiroid, Anda harus berbicara dengan dokter Anda untuk perawatan.

3. Anda mendapatkan otot

Jika Anda melakukan latihan intensif di gym, berlatih beban, dan meningkatkan asupan protein, Anda mungkin mendapatkan massa otot, yang merupakan pertanda baik.

Baca Juga: Tak Hanya Langsing, 7 Makanan Diet Mengecilkan Perut Buncit Ini Sehat Bagi Paru-Paru

Peningkatan massa otot berarti timbangan Anda mungkin menunjukkan bobot yang lebih tinggi bahkan ketika Anda merasa atau terlihat lebih ramping.

Ketahuilah bahwa mendapatkan otot mempercepat metabolisme Anda dan akan meningkatkan kecepatan perjalanan penurunan berat badan Anda di waktu mendatang.

Demi pelacakan, Anda dapat mengukur perubahan lingkar pinggang Anda.

Baca Juga: Tes IQ: Saking Sulitnya Banyak Orang tak Melihat Kepiting yang Tersembunyi di Bebatuan, Apakah Kamu Bisa?

4. Anda mengabaikan tidur yang tepat

Tidur sangat penting untuk menurunkan berat badan karena membantu tubuh Anda memperbaiki dirinya sendiri.