Network
Ini berarti Anda membakar lebih banyak kalori dari pada yang Anda konsumsi setiap hari. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah mengontrol asupan porsi Anda.
Baca Juga: Bercinta tetap Mantap, 4 Posisi Berhubungan Intim Pasutri yang Cocok untuk Tubuh Berisi
Dengan menguranginya secara perlahan, terutama untuk makanan yang cenderung Anda makan berlebihan.
Seiring dengan ini, olahraga intens sangat penting untuk membakar lemak dan kalori. Pastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi Anda sambil mempertahankan defisit kalori.
2. Anda memiliki masalah tiroid yang mendasarinya
Baca Juga: Moms dan Dads Dijamin Puas, 5 Posisi Berhubungan Intim yang Nikmatnya Tak Terduga
Masalah tiroid sangat umum dan memiliki beberapa gejala umum seperti kelelahan, konstipasi, dan depresi, yang dapat dikacaukan dengan penyebab beberapa masalah kesehatan lainnya.
Kelenjar tiroid yang kurang aktif akan memperlambat laju metabolisme Anda. Tuntutan ini, Anda mungkin menambah berat badan lebih mudah.
Itu bisa menjadi lebih menantang untuk diet mengecilkan perut buncit dan menurunkan berat badan.
Baca Juga: 15 Makanan Pengacau Dalam Diet Mengecilkan Perut Buncit Bagi Penderita Maag yang Harus Anda Hindari
