Network
Kim Kardashian hanya makan 1.800 kalori per hari sesuai pernyataan ahli gizinya Colette Heimowitz kepada majalah Elle.
Baca Juga: Penurunan Berat Badan: Mengapa Diet Mengecilkan Perut Buncit Penting? Simak Penjelasannya
Menetapkan jumlah kalori bervariasi dari orang ke orang, itu sangat tergantung pada usia Anda, tinggi badan, berat badan saat ini, berat tujuan dan tingkat aktivitas harian Anda.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memutuskan pengaturan asupan kalori tertentu.
4. Asupan kalori Anda tidak terkait dengan aktivitas harian Anda
Baca Juga: Libido Menurun, 6 Hal yang Membunuh Gairah Berhubungan Intim, Salah Satunya Diet
Kim Kardashian tidak percaya pada peningkatan asupan kalori bahkan jika dia melakukan latihan ekstra.
Ia tidak mengambil lebih dari 1800 kalori per hari tidak peduli apakah dia berbaring atau pergi ke gym.
Beberapa orang dimaksudkan untuk mengkonsumsi lebih banyak kalori jika mereka melakukan aktivitas ekstra, ini tidak disarankan dalam perjalanan penurunan berat.
Baca Juga: 4 TIPS Diet Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga Ala Maria Vania, Ini Dia Caranya Gampang Banget
