Network
5. Makan terlalu cepat
Semakin cepat mengkonsumsi membuat udara yang masuk juga semakin banyak sehingga membuat perut buncit.
Gunakanlah metode makan yang slow dan tidak terlalu cepat agar menghindari perut yang buncit.
6. Sering duduk
Sering duduk dan kurang bergerak membuat lemak berkumpul dalam tubuh terutama di daerah perut.
Ada baiknya diimbangi meskipun pekerjaan mengharuskan seseorang duduk namun cobalah untuk banyak bergerak agar pencernaan juga lancer dan tidak membuat perut buncit.
7. Stress
Ternyata orang yang stress bisa menimbulkan hormone kortisol lebih banyak yang menyebabkan perut bisa menjadi buncit.
Selain itu biasanya orang yang stress melampiaskan dengan makan yang berlebihan dan membuat asupan kalori menjadi lebih banyak dan menyebabkan perut menjadi buncit.
