Simak! 10 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Untuk Menghindari Perut Buncit dan Melangsingkan Badan

JURNAL SOREANG – Mempunyai perut buncit kerap kari jadi masalah karena badan yang ideal merupakan impian bagi semua orang terutama bagi Wanita.

Namun untuk menghindari perut buncit juga dapat melakukan berbagai cara agar salah satunya dengan menkonsumsi makanan sehat.

Selain itu untuk hindari makanan yang dapat menyebabkan perut yang bunci dan lemak yang berlebih.

Karena msekipun melakukan olahraga secara teratur apabila pola makan dan makanan yang dikonsumsi salah, maka proses mengecilkan perut buncit tersebut terasa percuma.

Inilah 10 makanan yang baiknya dihindari agar tidak membuat perut buncit dan lemak yang berlebih.

Baca Juga: Hati-Hati! Radiasi Ponsel Bisa Berakibat Buruk Pada Aktivitas Hubungan Intim, Begini Penjelasan Para Peneliti

1. Permen

Permen merupakan makanan yang mengandung banyak kalori dan juga gula sehingga tidak baik dan menyebabkan perut buncit.

2. Soda

Soda juga menjadi minuman yang banyak mengandung kalori bisa mencapai ratusan karena biasanya terbuat dari gula buatan.

3. Fast food

Mengkonsumsi fast food memang praktis, namun kalori yang dikonsumsi juga banyak bisa mencapai 2000 perporsi dan akan membuat lemak ditubuh semakin bertumpuk.

Baca Juga: Meski Ada Miskonsepsi Kurikulum Merdeka, Bupati Ini Sambut Baik Implementasinya di Sekolah

4. Alkohol

Alkohol memiliki manfaat sendiri salah satunya menghindari penyakit jantung namun tidak bagus untuk meratakan perut.

5. Susu

Susu juga makanan yang harus dihindari jika ingin mengecilkan tubuh karena mengandung lemak jahat yang bisa membuat perut buncit.

6. Olahan Karbohidrat

Makanan yang termasuk dalam karbohidrat olahan adalah roti, mie atau bahan makanan yang terbuat dari tepung.

Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Mengecilkan Perut Buncit, Cocok Untuk Program Diet dan Dapat Melangsingkan Badan

7. Jus buah

Jus buah yang dijual biasanya mengandung gula yang tinggi jadi tidak baik untuk menghindari perut buncit, namun bisa diakali dengan membuat jus sendiri dengan mengurangi gula atau tidak menggunakannya sama sekali.

8. Snack

Sudah bukan menjadi rahasia bahwa snack harus dihindari karena memiliki nilai kalori yang tinggi dan nutrisi yang sedikit

9. Daging olahan

Daging olahan yang sebaiknya dihindari adalah contohnya seperti sosis, bakso yang biasanya memiliki kandungan kalori yang tinggi.

10. Sirup jagung

Meskipun bukan makanan, akan tetapi mengkonsumsi sirup jagung harus dihindari demi perut yang rata karena mengandung banyak gula dan kalori.

Baca Juga: Liverpool Tampil Bringas Bantai Manchester City di Community Shield 2022, Pep Guadriola Ungkap Ini

Itulah 10 makanan yang harus dihindari agak tidak memiliki perut buncit, namun selain itu harus dibarengi dengan olahraga yang teratur juga.***