Network
JURNAL SOREANG – Beberapa orang mungkin memiliki kebiasaan tidur siang karena merasa mengantuk.
Hal tersebut bisa terjadi dikarenakan sebelumnya kekurangan tidur di malam hari atau hanya ingin mencari cara bersantai.
Akan tetapi, apakah tidur siang sebenarnya baik atau buruk untuk kesehatan tubuh jika dilakukan?
Baca Juga: Para Istri Wajib Tahu, Miss V Lecet dan Sakit Sehabis Hubungan Intim? Ternyata Ini Solusi yang Tepat
Dilansir Jurnal Soreang dari laman website mayoclinic.org, ternyata tidur siang di waktu yang salah bisa menjadi boomerang.
Dengan begitu, harus dipahami juga cara-cara yang tepat untuk mendapatkan hasil maksimal dan terhindar dari dampaknya buruknya.
Manfaat tidur siang
Meski begitu, istirahat di siang hari ternyata juga memiliki manfaat terutama bagi orang dewasa yang sehat, di antaranya:
Baca Juga: TKI Wajib Paham! Ini 3 Hak TKW Hongkong Saat Sakit, Termasuk Masih dapat Gaji Utuh?
