Network
JURNAL SOREANG- Ubi dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain dapat membantu program diet dan menurunkan berat badan ubi juga memiliki berbagai manfaat yang luar biasa.
Dilansir dari sehatq inilah manfaat ubi untuk kesehatan diantaranya sebagai berikut:
Baca Juga: Tips Hubungan Intim Tidak Hamil Tanpa Alat Kontrasepsi
1. Menurunkan risiko kanker
Dikutip dari Molecular Nutrition & Food Research, ubi jalar ungu mengandung senyawa antosianin yang bersifat antioksidan.
Yang membuktikan bahwa senyawa ini mampu menghambat pertumbuhan sel kanker di kandung kemih, usus besar, perut, dan payudara.
2. Menjaga sistem imun
Beta karoten yang diubah menjadi vitamin A juga berperan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Termask Cegah Kanker, Apa Manfaat Hubungan Intim Bagi Suami dan Istri dari Sisi Medis?
Dan vitamin C dalam ubi juga bisa berperan melawan peradangan dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
