TIPS SEHAT SI CEPOT: 10 Cara Mengatasi Stres Berat Paling Efektif yang Bisa Kamu Coba, Apa Saja

3. Menghindari pemicu stres

Kamu harus menghindari segala hal yang bisa memicu stres. Kamu harus yakin bahwa manusia hanya bisa berencana dan Tuhan pula yang menentukan.

Kamu juga harus yakin dan sadar bahwa dalam kehidupan itu pasti akan bertemu dengan masalah, ujian, tantangan.

Terimalah apa yang terjadi, terimalah dirimu apa adanya, jangan terpancing dengan ucapan buruk orang lain.

Baca Juga: NAIK HAJI 2022: Jemaah Akan Kembali ke Makkah, Beberapa Layanan Akan Beroprasi Lagi! Ada Apa Saja?

4. Membantu orang lain

Membantu orang lain sangat dianjurkan dalam agama, dan keajaiban pun akan terjadi.

Orang yang gemar membantu orang lain yang sangat membutuhkan bantuan, dia akan di bantu oleh Tuhan.

Juga dia akan dibalas dengan diberikannya ketenangan dalam hatinya dan kebahagiaan sejati.

5. Lakukan hobby anda

Cara lain mengatasi stres adalah dengan melalukan hobby kamu. Hobby apa yang kamu senang melakukannya, maka lakukan.

Pikiran kamu pun akan terkonsentrasi pada hobby kamu bukan pada hal-hal negatif yang membebani pikiran kamu.

6. Konsumsi makanan sehat

Yang tak kalah pentingnya adalah kamu wajib mengkonsumsi makanan-makanan yang sehat.