Network
JURNAL SOREANG - Buah Kesemek adalah buah yang berasal dari negara Tiongkok. Nama ilmiahnya adalah Diospyros Kaki.
Kesemek adalah buah pangan dari sejumlah spesies pohon dalam genus Diospyros.
Buah Kesemek cukup unik, bentuknya mirip tomat, warnanya orange. Saat matang, rasa manis seperti madu, serta menyegarkan.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Jagung Berikut Ini! Jangan hanya Mengonsumsi, Anda Juga Harus Tahu Ini
Buah Kesemek kini telah menyebar ke Jepang, Korea, dan negara lainnya termasuk Indonesia.
Berbicara tentang negara Korea yg terkenal dengan Drakor. Buah Kesemek juga sering Muncul di beberapa adegan Drakor. Termasuk Drakor yang mengangkat kisah sejarah. Buah Kesemek bahkan menjadi ciri khas musim gugur di Korea.
Buah Kesemek ternyata memang tidak bisa diremehkan, pasalnya banyak manfaat yang diberikan oleh buah Kesemek terhadap kesehatan.
Baca Juga: Mudah dan Bikin Nagih! Cara Membuat Bakso Kepiting Saus Singapore Ala Chef Devina
Buah kesemek mengandung banyak nutrisi dan vitamin, di antaranya: kalori, karbohidrat, air, protein, kalsium, fosfor, kalium, beta-karoten, zat besi, natrium, lemak, mangan, serat, asam folat, tembaga, zinc, riboflavin, niacin, magnesium, flavonoid, thiamin, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin K, dsb.
Dari banyaknya kandungan baik yang dimiliki buah Kesemek, menjadikannya bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di antara manfaat buah Kesemek ialah:
Baca Juga: Mantul! Penyerang Persib Bandung Ciro Alves dan David da Silva Makin Kompak
1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan antioksidan dan vitamin A yang terdapat dalam buah Kesemek, berfungsi dalam menjaga kesehatan mata.
2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengonsumsi makanan yang tinggi flavonoid diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung, termasuk buah Kesemek.
Flavonoid pada buah Kesemek, utamanya ditemukan dalam kulit dan daging Kesemek.
Antioksidan flavonoid dalam buah Kesemek dapat membantu kesehatan jantung.
3. Membantu Tubuh Melawan Radikal Bebas
Baca Juga: Ms. Marvel Jadi Bagian MCU, Malala Yousafzai Tulis Pesan Haru
Lagi-lagi antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah Kesemek dapat membantu tubuh dalam melawan radikal bebas.
4. Melindungi Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat yang ada pada buah Kesemek merupakan sumber alami yang baik untuk melindungi kesehatan pencernaan tubuh.
Baca Juga: Crazy Rich Indra Kenz Diisukan Bebas dan Semua Aset Dikembalikan, Ini Kata Polisi
Inilah beberapa manfaat daripada buah Kesemek. Selain 4 manfaat ini, buah Kesemek masih memiliki manfaat lainnya.
Kendatipun buah Kesemek memiliki banyak manfaat, tetapi buah Kesemek juga memiliki efek samping jika dikonsumsi terlalu berlebihan.
Jadi konsumsilah dengan tetap memperhatikan takaran terbaik.
***
