Network
2. Berada di tempat terang
Saat mengantuk, cobalah untuk berpindah ke tempat yang lebih terang.
Kamu bisa mencari ruangan yang lebih terang untuk menghilangkan kantuk yang muncul saat berpuasa.
3. Mengobrol
Kamu bisa membicarakan topik-topik tertentu, seperti ide bisnis, masalah pekerjaan, atau bahkan politik bisa membuat otak kembali aktif yang ampuh menghilangkan rasa ngantuk.
Baca Juga: Ngantuk? Ini Loh Manfaat Kopi Selain Mencegah Kantuk Juga Baik untuk Kesehatan
4. Alihkan perhatian yang lebih menantang
Dalam mengatasi rasa ngantuk yang terjadi saat berpuasa kamu bisa mencoba untuk mengalihkan pekerjaan yang monoton ke tugas lain yang lebih menantang atau menyenangkan.
5.Membuat Mata lebih Relaks
Salah satu cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan ngantuk saat puasa adalah dengan mengistirahatkan mata.
Cobalah untuk melihat ke kejauhan atau pemandangan yang hijau-hijau.Dengan begitu, mata Anda jadi lebih relaks dan rasa kantuk bisa menghilang.
Baca Juga: Lakalantas Penyebab Tewasnya Vanessa Angel dan Suami, Polisi: Dugaan Sopir Ngantuk
Selain tips diatas, kamu bisa menghilangkan rasa ngantuk dengan tidur sejenak sekitar 15 sampai 30 menit paling lama.
Hal ini karenakan tidur siang terlalu lama akan mengacaukan jadwal tidur di malam hari yang justru akan menyebabkan kembali lagi mengantuk saat berpuasa di hari berikutnya.***
